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據疾管署統計數據指出,上個流感季造成許多中壯年重症甚至死亡,25歲以上重症致死率皆逼近8%,流感開始有侵襲中壯年的趨勢。中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄昨(3)日表示,流感高峰,個人免疫力是否能夠抵抗流感的侵襲是關鍵,免疫力下降將可能增加感染流感的機率。

陳欣湄醫師指出,青壯年人多自以為年輕力壯、免疫力強不易發病,其實都是自我感覺良好作祟。現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠亦不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

當營養攝取不完整時,就會產生免疫力漏洞,而每天補充完整的維生素礦物質,能加強免疫力,調節免疫系統細胞、保護和產生白血球,降低染上流感機率。

施打流感疫苗、日常作息、運動、及完整營養是提升免疫力是最直接的方式。楊承樺營養師指出,病毒侵入人體的過程,會先經過免疫系統非專一性屏障,之後免疫系統會啟動專一性防禦免疫作用抵抗病毒。

冬季流感潮加上年節將近,開始進入返鄉旺季,南北人潮交替、人潮多,交通時也必須長期處於密閉空間內,病毒就很容易傳散。一人感染,全家就都陷入被傳染的風險中。陳欣湄提醒,民眾應每日補充完整且均?的營養素提升體內免疫戰力以防範流感病毒入侵。

一局之差,成為雙方勝負分野。光明國小今天在16強戰碰上日本新潟JBC-JT,雖然比賽中大部分時間都能和對手形成僵持局面,但在第1局時失誤太多被對手打下4分大局,成為比賽關鍵,最終無力追趕,只能以0:4遭到淘汰。

光明國小先發投手曾主顥在首局有些不穩,再加上隊友守備失誤,因此被新潟一口氣打下4分,教練也當機立斷換上第二任投手杜禹鋒接替投球任務。

杜禹屏東縣霧臺鄉震動棒鋒上場後成功壓制住對方的打擊,可是今天光明打線有受制於對方投手早川優成的壓制而無所發揮,最終就是以首局的分差分出勝負。

「選手情緒不太穩定,大家都有些緊張,還是輸在守備。」賽後教練吳佳晉表示,球隊第一次參加其實沒想到能走那麼遠,今天對上日本隊覺得對方細膩度比我們高出很多,尤其是在守備上的穩定度上分出了高下。

不過他也認為現階段輸掉未必是件壞事,在這個高強度的比賽中,選手能學到自己的不足,為明年的聯賽做準備。

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